☆３月１５日　足のむくみに効果抜群なフットマッサージで、足全体を揉みましょう

タイ古式マッサージ　リラックスボディ（東京都三鷹市）は、肩こり、腰痛、冷え性、不眠症、足のむくみといった症状をリンパで特化した専門タイ古式マッサージ店です。
また、フットマッサージも得意とする専門サロンです。

●足全体を揉んでみましょう！

足裏を揉むと乳酸や尿酸などの老廃物（毒素）が出てきます。

その老廃物（毒素）を濾過して尿にするため、腎臓に送り込む必要があります。

そのためには足の裏だけでなく、膝上までしっかりマッサージしなければなりません。

しかし、ここで重要なポイントは、あの有名な『青竹踏み』ではほとんど効果が無いのです。

「足は第２の心臓」と呼ばれているのは、心臓から送り出され、足先まで来た血液を心臓へ再び戻す役目を足の裏がしているのです。

私たちが自分の足を使って歩くことは、足の裏まで来た血液を心臓へ送り返すことになり、血液の循環を促進させる働きがあります。

しかし、現代では交通便で歩くことが少なくなり、足の裏の第２の心臓が血液を押し返す力が無くなり、老廃物（毒素）が足の先に溜まってきます。

血液がこの老廃物（尿酸の結晶や血中濃度方過多のカルシウムなど）の沈澱により、ふさがれた場合、細胞や各器官、各部位の正常な機能にも障害を及ぼし、あらゆる病気のもとになります。

足を揉むとすぐに体中の血流が良くなり、足だけでなく手先まで皮膚の表面温度の上昇が見られます。

また、足を揉むと腎臓の働きが活発になり、新陳代謝が良くなります。

身体の老廃物（毒素）が体外に出やすくなることで、臓器の負担が少なくなります。

消化器官などの働きが活発になり、リンパの流れも良くなってきます。　

☆３月１４日　足つぼマッサージで、まず足の裏（足つぼ）を触ってみましょう！

 タイ古式マッサージ　リラックスボディ（東京都三鷹市）は、肩こり、腰痛、冷え性、不眠症、足のむくみといった症状をリンパで特化した専門治療院です。また、足つぼマッサージも得意とする専門タイ古式マッサージサロンです。

足を触ってチェックしてみましょう！

親指と人指し指で足の裏（足つぼ）を揉んでみましょう！

何かしこりのようなものはありませんか？

足つぼマッサージでは、痛い部分は乳酸や尿酸が結晶化したものです。

足つぼマッサージは、その部分の反射区に対応する臓器が弱っていると考えられます。

しっかり揉んで取り去りましょう！　

☆３月１３日　効果抜群な今日からフットマッサージを始めよう！　

タイ古式マッサージ　リラックスボディ（東京都三鷹市）は、肩こり、腰痛、冷え性、不眠症、足のむくみといった症状をリンパで特化した専門治療院です。また、フットマッサージも得意とする専門タイ古式マッサージサロンです。

●今日からフットマッサージを始めてみましょう！　

ストレス社会の現在では、病気とは言えない慢性的な不快症状を訴える方が増えつつあります。

そこで広がりつつあるのがリラクゼーションマッサージです。

中でもフットマッサージは様々な効果が望まれます。

１日わずか１０分〜１５分でＯＫ！

「反射区」と呼ばれる臓器と密接なつながりのあるゾーンをマッサージすれば良いので、一般の方にも分かりやすく誰でもすぐに実行できます。　

☆３月１２日　痛気持ちが良くて効果が抜群な足つぼ（足裏）マッサージの説明　

タイ古式マッサージ　リラックスボディ（東京都三鷹市）は、肩こり、腰痛、冷え性、不眠症、足のむくみといった症状をリンパで特化した専門治療院です。また、足つぼマッサージも得意とする専門タイ古式マッサージサロンです。

●足つぼ（足裏）マッサージについて！

足の裏（足つぼ）のマッサージは古代中国から伝わったもので、中国では3000年以上も前から自然治療法として行われていたと言われています。

足つぼマッサージは、体の各器官は全て足の反射区と結び付いていると言われ、足の反射区に適切な力で刺激を加えることによって対応する器官の血流が促進され、臓器器官の緊張を取り活性化させるようになります。

ワットポーのタイ古式マッサージは足の裏から始めますが、これはまず、体の各器官の血液の循環を良くするためのものです。

マッサージは主として手の指を使いますが、体の各部分により使用する用具が異なったり、ツボを押す場合によって多少マッサージの仕方が違ってきます。

時には腕を使い、特に強くツボを押す場合は肘等も使います。（例：足裏の土踏まずの所等）

これによって、体の調子の悪い人、また、何らかの病気のある人は、そこに痛みを感じます。

フットマッサージの場合は、手を使うのはもちろん、手を握って指のふしを使ったり親指で強く押したりするので、滑りを良くするためにオイルやクリームを使います。

さらにツボを押すための棒（スティック）を使用しますが、これは体全体の器官に刺激を与えるためのものです。

タイ式のフットマッサージは足裏、足の甲、ふくろはぎなど足裏から膝までをリンパ部分を刺激しながら丹念にマッサージしていきますので、疲労やむくみを取り除くことが期待できます。

身体の『セン』及び足裏の反射区を刺激することにより、リンパ管と血液の流れをスムーズにし、冷え性・むくみ・疲労を取るとされています。

貴方も是非、一度、タイ式の足裏（足ツボ）マッサージをお試ししてみてはいかがでしょう？

きっと気持ち良くて満足して頂けます。　 　

☆３月１１日　足のむくみを解消するフットリンパ・オイルマッサージの効能

タイ古式マッサージ　リラックスボディ（東京都三鷹市）は、肩こり、腰痛、冷え性、不眠症、足のむくみといった症状をリンパで特化した専門治療院です。また、フットリンパ・オイルマッサージも得意とする専門タイ古式マッサージサロンです。

●フットリンパ・オイルマッサージの効能としては、マッサージにオイルの香りがプラスされると、よりリラックス効果が高まります。オイルの有効成分が皮膚を通して身体に浸透します。

さらに、血行を促して肌をなめらかにしたり、リンパ液の流れをスムーズにします。

リンパ液は細胞から出された老廃物や水分を回収して浄化し、尿として体外へ排出させる働きをします。

この流れが、滞ると、むくみや疲労の原因になります。

フットリンパ・オイルマッサージは、このほか筋肉の疲れをとるのはもちろんのこと、皮下脂肪の燃焼や内臓の機能も高めます。

当店では、マッサージオイルとして高品質・高純度のマッサージオイルを使用しています。

ビタミンA・D・Eが沢山含有されていて、皮膚への浸透性がよく、肌を柔軟に保つので乾燥肌に効果があります。

炎症やかゆみをおさえ、妊娠線の予防等にも適しています。

※当店ではフットリンパ・オイルマッサージと足ツボマッサージといったリフレクソロジーには、タイ産のオーガニックによる純正オイルを使用しております。

但し、当店ではオイルを使用したボディ・マッサージは行なっておりませんのでご注意下さい。

☆３月１０日　タイ式フットリンパ・オイルマッサージ（タイ式リフレクソロジー）の効能

タイ古式マッサージ　リラックスボディ（東京都三鷹市）は、肩こり、腰痛、冷え性、不眠症、足のむくみといった症状をリンパで特化した専門治療院です。また、フットマッサージも得意とする専門タイ古式マッサージ・サロンです。

●タイ式フットリンパ・オイルマッサージ（タイ式リフレクソロジー）の効能としては、血液の循環が悪くなると、疲労が溜まり体調が狂います。

足が『第二の心臓』と呼ばれるのは、筋肉の3分の2は足にあり、心臓から送り出された血液を再び心臓へ送り返す為のポンプの役割を果たすからです。

ところが心臓から一番遠い足は、血液循環の難所でもあります。

タイ式フットリンパ・オイルマッサージは、足の裏と甲の反射区をマッサージする事で筋肉、血管、神経を刺激していきます。

☆タイ式フットリンパ・オイルマッサージ（タイ式リフレクソロジー）の効能としては、血液の循環を促すことで体の内側（疲れた器官・臓器）を整えます。

☆３月９日　タイ式フットマッサージ（タイ式リフレクソロジー）の効能 　

タイ古式マッサージ　リラックスボディ（東京都三鷹市）は、肩こり、肩甲骨のこり、足のむくみ、足こり、足やせ、冷え性、不眠症といった症状でリンパを特化した専門タイ古式マッサージ店です。

●タイ式フットマッサージ（タイ式リフレクソロジー）の効能としては、

血液の循環が悪くなると、疲労が溜まり体調が狂います。

足が『第二の心臓』と呼ばれるのは、筋肉の3分の2は足にあり、心臓から送り出された血液を再び心臓へ送り返す為のポンプの役割を果たすからです。

ところが心臓から一番遠い足は、血液循環の難所でもあります。

タイ式フットマッサージは、足の裏と甲の反射区をマッサージする事で筋肉、血管、神経を刺激し、血液の循環を促すことで体の内側（疲れた器官・臓器）を整えます。

☆３月８日　タイ式フットマッサージ（リフレクソロジー）のシステム

 タイ古式マッサージ　リラックスボディ（東京都三鷹市）は、肩こり、冷え性、不眠症、腰痛、足のむくみといった症状をリンパで特化した専門タイ古式マッサージ店です。

●タイ式フットマッサージ（リフレクソロジー）のシステムとしては、

人間の身体は手等をもむと、刺激を与えていない同じ側の足の指が暖かくなって来ます。

これを『反射』と言います。

人間の身体は、手や足だけでなく全身が反射しあう反射帯になっています。

足の裏や甲は、自律神経など全身をコントロールする神経が集中しています。

この足の裏と甲の反射帯を刺激することで体調を整え、自分自身の力で健康を維持させるのがリフレクソロジーです。

世界には、幾つかのリフレクソロジーの系統と流れがあります。

20世紀のはじめドイツのフィッツゲラルド医師が人間の身体は反射帯であることを発見し、広がってきたヨーロッパスタイルのフットマッサージや中国に３０００年前から伝わるフットマッサージ等です。

今、タイで盛んに行われているフットマッサージのほとんどは、中国のフットマッサージの流れを汲むものです。

リラックスさせることに重点を置きツボ刺激との相乗作用により効果を出すヨーロッパ系に対して、押し圧が強く直接的にツボ刺激の効果を優先させるのが中国式と言えます。

これらに対して、押し圧が双方の中間を行くタイ流のフットマッサージは、リラックスしながらも直接的にツボ刺激の効果を得られるのが特徴です。

☆３月７日　フット・足ツボ（足裏）マッサージとは？（タイ式リフレクソロジー）

タイ古式マッサージ　リラックスボディは（東京都三鷹市）は、肩こり、腰痛、冷え性、不眠症、足のむくみといった症状にリンパを特化した専門タイ古式マッサージ店です。

☆タイ式フットマッサージ（タイ式リフレクソロジー）の説明☆

●タイ式フットマッサージ（タイ式リフレクソロジー）としては、タイ古式マッサージは足への施術に重点を置いています。

それはタイマッサージが足から開始されるところや、フットマッサージにかける割合を見てもわかると思います。

なぜフットマッサージに重きを置くかと言いますと、それは１０本の重要な「セン」のうち６本が足裏から足の付け根あたりに集中しているからなのです。

現在多くのタイ古式マッサージ店が足裏マッサージ専門のコースを設けていますが、２５００年のタイ古式マッサージに比べて、足裏マッサージが取り入れられたのはほんの２０数年前のことです。

台湾式マッサージに見習い導入したようです。

☆３月６日　Ｑ＆Ａ、肩こり解消マッサージで肩こりは治りますか？ 　

タイ古式マッサージ　リラックスボディ（東京都三鷹市）は、肩こり、冷え性、不眠症、といった症状をリンパで特化した専門タイ古式マッサージ店です。

●Ｑ：肩こりは治りますか？

●Ａ：マッサージで一時的に楽になりますが、完治となると難しいです。

なぜなら肩こりになった原因を全て取り除くことは難しいからです。

生活習慣や目がいなど、心身的なストレスが肩凝りの症状を作っているからです。

マッサージを生活の中にうまく取り入れ、ストレスを除くのが良いでしょう。